Салат из кускуса с сухофруктами и кедровыми орехами
Добавил:
314
Об авторе: В 1993 г окончила училище (повар 5 разряда), Стаж работы на кухне почти 30 лет. Люблю готовить и у меня прекрасно получается. Автор книги "Простые рецепты за 50 минут"
Время приготовления:
5 мин.
Уровень сложности:
легко
Количество порций:
5
Рецепт добавлен: 30 январь 2020, Блюда из кускуса

Вы ищете вдохновение, чтобы использовать кускус в вегетарианской кухне? Попробуйте использовать его для салата с сухофруктами и орехами. Это вкусный вариант блюда на завтрак или полдник, напоминающий по вкусу сладкое просо. Вы можете приготовить кус-кус разными способами. Самый простой из них - налить кипящую воду в соотношении 1: 2 и дать постоять несколько минут, пока жидкость полностью не впитается. Вы можете приправить его корицей, чтобы придать ей особый аромат. Кускус также можно приготовить на пару. Когда вы его приготовите, нарежьте курагу на большие кусочки. Поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде до золотисто-коричневого цвета, чтобы они стали более хрустящими (перед тем, как подавать на стол, обязательно рассыпьте их на блюдо). Разбейте сладость салата, добавив в каждую порцию столовую ложку сметаны или простого йогурта. Подавайте таким образом, это будет большим разнообразием в вашей повседневной вегетарианской диете. Подавать блюдо можно в качестве закуски или ужина. Приятного аппетита!

Салат из кускуса с сухофруктами и кедровыми орехами пошаговый рецепт с фото

Шаг 1

Вскипятить 500 мл воды с корицей, залить кипящей водой над кус-кусом, накрыть крышкой и дать постоять 20 минут, чтобы каша стала мягкой. Отложите, чтобы все остыло.

Шаг 2

Мелко нарезать мяту. Абрикосы нарезать на более толстые кусочки.

Шаг 3

Приготовьте заправку для салата, смешав ее тремя столовыми ложками масла и тремя столовыми ложками воды согласно инструкциям по приготовлению.

Шаг 4

На горячей сковороде осторожно обжарить орехи до золотистого цвета.

Шаг 5

Смешайте охлажденный кус-кус с сухофруктами, орехами, мятой и заправкой для салата.

Шаг 6

Добавьте немного больше оливкового масла, если необходимо. Дайте салату постоять около 10 минут в прохладном месте, чтобы ароматы смешались .

Ингредиенты:

  • кускус 250 г
  • свежая мята 2 столовые ложки
  • курага 100 г
  • заправка для салата 1 упаковка
  • кедровые орехи 100 г
  • изюм 100 г
  • сушеная клюква 100 г
  • оливковое масло 3 столовые ложки
  • корица 0.25 ч.л.

Полезный совет:

Вы можете добавить в этот салат любые сухофрукты, а орехи можно заменить семенами подсолнуха или тыквы.

Похожие рецепты

Кускус с нутом и тыквой
Уровень: легко     Персон: 2
35 мин

Кускус с нутом и тыквой

Все больше и больше людей ищут идеи для быстрого и ценного питания. Неудивительно, что мы живем в постоянном движении и в то же время не хотим..
Гречневый салат со свеклой и козьим сыром
Уровень: легко     Персон: 6
30 мин

Гречневый салат со свеклой и козьим сыром

Если вы ищете интересный способ сделать салат, попробуйте простую, но довольно необычную комбинацию. Это гречка с нежным козьим сыром и маринованной..
Оладьи из кускуса
Уровень: легко     Персон: 4
30 мин

Оладьи из кускуса

Оладьи из кускуса - это быстрое и простое в приготовлении блюдо, идеально подходящее для обеда или ужина. Вам также понадобятся кабачки и лук для их..
Сочная жареная курица с арабским салатом табуле
Уровень: легко     Персон: 4
30 мин

Сочная жареная курица с арабским салатом табуле

Сочная жареная к урица на сковороде с превосходным арабским салатом табуле очарует вас своим вкусом и запахом. Это блюдо - пример того, как необычное..
Котлеты на пару с салатом из маринованных артишоков
Уровень: легко     Персон: 6
45 мин

Котлеты на пару с салатом из маринованных артишоков

Основным ингредиентом предлагаемого блюда являются котлеты. На этот раз их не нужно жарить, они готовятся на пару. Это хороший способ сохранить..
Салат с сыром фета и кускусом
Уровень: легко     Персон: 4
30 мин

Салат с сыром фета и кускусом

Кускус из твердой пшеницы становится все более популярным заменителем риса и картофеля. Хотя его часто считают кашей из-за процесса приготовления из..
Комментировать